Balance Board + Balance Pad

• Paketinhalt: Balance Board, Unterlegmatte & Anwendungsheft + Balance Pad & Anwendungsheft
• Material: Balance Board: hochwertiges Birkenholz mit rutschfester Griptape-Oberfläche , Balance Pad: Thermoplastische Elastomere (TPE)
• Pflege: Kann nach dem Training einfach mit einem Lappen und einem milden Reinigungsmittel gesäubert werden

Welchen Durchmesser hat das Balance Board?
Das Balance Board hat einen Durchmesser von 40 cm. Den Durchmesser haben wir so gewählt, dass du perfekt hüftbreit darauf stehen und trainieren kannst.

Was bringt mir das Balance Board?
Mithilfe von täglichen Gleichgewichtsübungen kann jeder Trainierende die Tiefenmuskulatur im gesamten Körper stärken, die Motorik und Koordination im Alltag verbessern, die Konzentration erhöhen und Stürze vermeiden. Denn regelmäßig das Gleichgewicht zu trainieren, schult deinen Gleichgewichtssinn und deine Balance.

Wie ist die Qualität des Balance Boards?
Das Balance Board wird aus umweltfreundlichem Birkenholz hergestellt. Auf der Oberfläche befindet sich eine rutschfeste Grip-Tape Oberfläche. Der Standfuß ist aus robustem ABS-Kunststoff, welcher hohe Belastungen ermöglicht und frei von schädlichen Weichmachern ist.

Mit wie viel Gewicht ist das Balance Board belastbar?
Wir geben die Empfehlung das Board bis zu einem Körpergewicht von 140 kg zu verwenden. Sollte dein Körpergewicht die 140 kg Marke überschreiten, probiere das Board doch trotzdem gerne aus. Sollte es kaputt gehen, was wir nicht glauben, meldest du dich einfach bei uns und wir ersetzen dir dein Board oder erstatten dir den Kaufpreis. Auch wenn die 30 Tage Zufriedenheitsgarantie abgelaufen sind.

Welche Maße hat das Balance Board?
Das Board hat einen Durchmesser von 40 cm. Die Holzfläche ist 2 cm dick. Die Bodenfreiheit beträgt 8 cm und das Board kann sich bis zu 35 Grad neigen.

Ist es einfach das Balance Board korrekt zu verwenden?
Für eine korrekte Verwendung erhältst du unser praktisches Anwendungsheft zu deinem Balance Board. Neben erklärten Übungen erhältst du detaillierte Anwendungshinweise, die dir einen schnellen und vor allem richtigen Start ermöglichen.

Hinterlässt das Balance Board Spuren auf Parkett?
Verwende immer die mitgelieferte Unterlegmatte. Sie schützt zum einen deinen Boden vor Kratzern und Spuren, zum anderen dient sie als zusätzliche Anti-Rutsch-Matte. 

Wie lang sollte eine Trainingseinheit sein? 
Du kannst die Länge deiner Einheit deinem Fitnesslevel anpassen. Das Training darf dich ruhig anstrengen, du musst aber nicht an deine körperlichen Grenzen gehen. 2-3 Einheiten pro Woche mit einer Dauer von 15 Minuten gelten als völlig ausreichend. Beachte bitte, dich vor jedem Training leicht aufzuwärmen.

Was ist der Unterschied zum Balance Pad?
Beide Trainingsgeräte ermöglichen dir mehr Gleichgewicht und Stabilität beim Sport oder im Alltag, trainieren deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Fitness und eignen sich perfekt für Reha-Übungen. Beim Balance Board arbeitest du primär an deiner Balance, Koordination und Konzentration. Durch das Training mit einem Balance Board werden Muskelpartien (vor allem die Tiefenmuskulatur) stabilisiert und das Zusammenspiel ganzer Muskelketten geschult. Das kann bei der Prävention von Verletzung helfen oder aber auch für therapeutische Zwecke bzw. zur Reha nach Verletzungen dienen. Natürlich profitierst du auch als Sportler, denn nur ein verletzungsfreier Athlet kann konstant Leistung bringen.

Ist das Balance Pad weich genug?
Ja, wir achten bei der Herstellung darauf, dass die Balance Pads weich genug für ein effektives Training hergestellt werden. Auch Kunden, die leichter als 60 kg sind, berichten davon, dass sie genug einsinken, um perfekt zu trainieren. Gerne kannst du das Pad einfach testen.

Kann ich das Balance Pad im Home-Office einsetzen?
Ja, das Balance Pad trumpft mit seinen vielen Einsatzgebieten. Es eignet sich hervorragend als Steh- und Sitzkissen.

Wie groß ist das Balance Pad?
Das Balance Pad hat folgende Maße: Länge 40 cm, Breite 34 cm, Dicke 5 cm. Die Größe ist so gewählt, dass man perfekt hüftbreit darauf stehen kann.

Was bringt mir das Balance Pad?
Hintergrund des Stabilisationstrainings ist, dass die Tiefen- und Haltemuskulatur normalerweise jede deiner Bewegungen koordinieren würde. Da diese aber kaum trainierbar ist, wird sie in Zeiten überwiegend sitzender Tätigkeiten meist viel zu wenig beansprucht. Werden nun bei einer Bewegung nur die oberflächlichen, dynamischen Muskeln benutzt, führt das zu Fehlbelastungen und langfristig zu Verletzungen. Der weiche Boden sorgt dafür, dass die Tiefenmuskulatur stark arbeiten muss, um die Instabilität des Körpers auszugleichen. Bei Schmerzen kann das Stabilitätstraining helfen, da Muskeln gestärkt werden. Diese entlasten Sehnen, Gelenke und Knochen, was zu einer Schmerzlinderung führen kann.

Wie ist die Qualität des Balance Pad?
Wir führen regelmäßig, mit höchstem Anspruch, Qualitätskontrollen durch. Uns ist wichtig, dass du dein Pad lange und mit viel Spaß verwenden kannst.

Mit wie viel Gewicht ist das Balance Pad belastbar?
Eine Obergrenze gibt es nicht. Probiere dich einfach aus. Solltest du nicht zufrieden sein, kannst du dein Pad kostenlos innerhalb 30 Tage zurückgeben.

Ist es einfach das Balance Pad korrekt zu verwenden?
Für eine korrekte Verwendung erhältst du unser Gratis Anwendungsheft zu deinem Balance Pad. Neben erklärten Übungen erhältst du detaillierte Anwendungshinweise die dir einen schnellen und vor allem richtigen Start ermöglichen.

Was mache ich, wenn ich das Anwendungsheft verliere?
Nimm einfach Kontakt zu uns auf. Wir schicken dir gerne ein neues zu.

Ist das Balance Pad zum Schutz der Knie gut geeignet?
Ja, du kannst es optimal zur Unterlage deiner Knie verwenden. Sei es zum Arbeiten oder beim Sport. 

Was ist der Unterschied zum Balance Board?
Beide Trainingsgeräte ermöglichen dir mehr Gleichgewicht und Stabilität beim Sport oder im Alltag, trainieren deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Fitness und eignen sich perfekt für Reha-Übungen. Mit dem Balance Pad ist es etwas einfacher, Kräftigungsübungen durchzuführen, wohingegen das Balance Board mehr Gleichgewichtssinn fordert. Solltest du Anfänger sein, empfiehlt es sich mit dem Balance Pad zu starten. Nach ein paar Wochen Training, kannst du deine Fitness mit dem Board noch weiter ausbauen.